KOP (=Kävelyohjelmapäivä) nro kolme on nyt lopussa ja pitää kyllä todeta, että jaloissa tuntuu. Alkaa kovasti näyttää siltä, että en millään pysty vetämään kävelyohjelmaa läpi sellaisenaan, koska tällainen päivä ei anna kovinkaan hyvää kuvaa todellisesta lähtötilanteesta. Olin koko päivän liikkeellä, ensin lasten kanssa 2,5h leikkipuistossa, sitten vielä pihassa varmaan tunnin verran sisältäen erilaisia hippaleikkejä sun muita, sitten reipasta siivoamista pitkin päivää, koirien kanssa sellainen kahden kilometrin kävely ja loppuilta vielä armotonta siivoamista. Lopputuloksena n. 14000 askelta ja särkevät jalat. Jos tästä lähdettäisiin vetämään ohjelmaa sellaisenaan minun pitäisi kävellä syyskuun alussa päivittäin lähemmäs 20000 askelta päivässä, vaikka se fyysisesti olisikin mahdollista niin ei taida meikäläisen arjesta löytyä tilaa sellaiselle määrälle askelia. Taidan tehdä kompromissin ja laskea ekan viikon kävelyistä keskiarvon huippupäivän sijaan lähtötasoksi. Eiköhän siinäkin ole liikunnanlisäystä kerrakseen.

Pyöräily varmaan olisikin ihan hyvä liikuntamuoto sinällään, mutta... siihen tarttisi sen kunnon pyörän ja lisäksi meikäläinen on aina inhonnut pyöräilyä...